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    2004年12月26號(hào)，10歲的英國(guó)女孩史密斯和媽媽度假，忽然海嘯要來(lái)了，母女二人迅速到了飯店，大家撤離以后這個(gè)飯店已經(jīng)一片廢墟了。10歲的小孩挽救了100位歐洲成人的生命，被譽(yù)為“海嘯天使”，為什么呢？小學(xué)四年級(jí)參加地理科學(xué)應(yīng)急項(xiàng)目，有海嘯的知識(shí)。

    無(wú)獨(dú)有偶，孔慶東在美國(guó)馬里蘭大學(xué)工作，但特別喜歡心理學(xué)，慕名北大心理系，當(dāng)了小他30歲的王登封教授的博士生，所以我們中學(xué)生腦海之中、心靈之上要牢牢銘刻以下三大理念才是一個(gè)身心健康、和諧發(fā)展的人，要奠定這個(gè)基礎(chǔ)： 

    第一，300年前英國(guó)哲學(xué)家培根講的，“知識(shí)就是力量”； 

    第二，“教育就是財(cái)富”，不僅是物質(zhì)財(cái)富，更是精神財(cái)富；各位知道，科技巨子微軟創(chuàng)始人、世界首富比爾蓋茨上個(gè)世紀(jì)預(yù)言，未來(lái)衡量社會(huì)的尺度將是教育；江澤民也說(shuō)教育扶貧是根本的扶貧。昨天《北京晚報(bào)》整版是“著名中國(guó)中年哲學(xué)家周?chē)?guó)平先生和王樂(lè)對(duì)話”，我最佩服一句話“心靈不快樂(lè)的人，不管有多少錢(qián)，一生注定是貧窮的”。 

    第三，古往今來(lái)，一些學(xué)者用他們必勝經(jīng)歷告訴我們，學(xué)習(xí)是與生俱來(lái)的第一生命——精神生命，《創(chuàng)業(yè)史》大家很多人都沒(méi)有看過(guò)，里面有一句話，“人生道路漫長(zhǎng)，但是緊要處只有幾步，就是人年輕的時(shí)候。你只要走好了這一步，那你的前途無(wú)限、光芒四射。”怎么走好這第一步呢？

    我給大家談三點(diǎn)意見(jiàn)： 第一、立志。有志者要立長(zhǎng)志、立大志、立百年之志。怎么立志呢？確立目標(biāo)，制定計(jì)劃。大家看，一個(gè)人有長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展區(qū)、有最近發(fā)展區(qū)，長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展區(qū)就是你一輩子要做什么、要做得怎么樣；最近發(fā)展區(qū)就是你是高一學(xué)生，這一年怎么過(guò)，或者高三這一年怎么過(guò)，長(zhǎng)期打算與短期安排。

    有一個(gè)作家說(shuō)“不知道明天做什么的人是不幸的”，短期安排到什么時(shí)候呢？今天，24小時(shí)。人的理想分三個(gè)層次：第一個(gè)層次，生活理想，我長(zhǎng)大了，要生活得好，家庭要改變一下。那你只要知道剛才我說(shuō)的三句話，知識(shí)、教育、學(xué)習(xí)，小可以改變個(gè)人情況，大可以使民族興旺發(fā)達(dá)、人類(lèi)和平進(jìn)步。你怎么能生活得好、改變個(gè)人命運(yùn)、家庭情況呢？必須上升到職業(yè)理想。我國(guó)有八大行業(yè)、66個(gè)種類(lèi)、1388種職業(yè)，你干什么呢？近期人事部、勞動(dòng)部連續(xù)公布七次上百個(gè)新職業(yè)，將近2000個(gè)職業(yè)，你從事一種工作才能夠使你實(shí)現(xiàn)生活理想，比如高三的同學(xué)要考大學(xué)，考哪一類(lèi)呢？到什么地方上大學(xué)呢？

   這基本上決定你將來(lái)從事什么職業(yè)。你當(dāng)教師是個(gè)好教師，你當(dāng)大夫是個(gè)好大夫，你當(dāng)工人是個(gè)好工人，怎么樣？你就是為國(guó)家、民族、社會(huì)做了貢獻(xiàn)。所以大家不用說(shuō)“為共產(chǎn)主義奮斗終身”，你要把自己的社會(huì)理想落實(shí)到職業(yè)理想之中，讓你的理想從天上走到地上來(lái)。這才是具體的“志”。我們國(guó)家正處在關(guān)鍵的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，別的不說(shuō)，我提一下教育，正在由“學(xué)歷”社會(huì)經(jīng)歷向“學(xué)力”社會(huì)轉(zhuǎn)化，人事制度正在向“人市制度”轉(zhuǎn)型，兩年前溫家寶總理在兩會(huì)以后的新聞?dòng)浾邥?huì)上提到“窮人經(jīng)濟(jì)學(xué)”，這是1976年美國(guó)教授舒爾茨提的，他早年就提出來(lái)中學(xué)生是小學(xué)生智力活動(dòng)能量的7倍，大學(xué)生是25倍。

    所以寧可借錢(qián)，也要上好大學(xué)。 世界銀行2001年的報(bào)告是30個(gè)中國(guó)人才頂一個(gè)美國(guó)人，45個(gè)中國(guó)人才頂一個(gè)德國(guó)人，因?yàn)閯趧?dòng)生產(chǎn)率太低。為什么呢？受教育水平太差。勞動(dòng)力每多受一年教育可以提高勞動(dòng)生產(chǎn)率9%。每個(gè)人有三種能：體能、技能、智能，投入3倍之比，你從小投入1萬(wàn)塊錢(qián)你長(zhǎng)大只能掙1萬(wàn)塊錢(qián)，如果家長(zhǎng)投入3萬(wàn)塊錢(qián)，你長(zhǎng)大了就掙10萬(wàn)塊錢(qián)；如果家長(zhǎng)還有戰(zhàn)略眼光，讓你讀完高中，上大學(xué)，讀研攻博，投入9萬(wàn)塊錢(qián)，你長(zhǎng)大了會(huì)掙100萬(wàn)，這是中科院建立的數(shù)學(xué)模型。

     怎么樣成為一個(gè)身心健康、和諧發(fā)展的人呢？這個(gè)理想怎么由生活理想提高到職業(yè)理想，進(jìn)而達(dá)到社會(huì)理想的實(shí)現(xiàn)呢？你要知道，中學(xué)生正處在人生的第二生長(zhǎng)高峰，可惜我們中學(xué)生現(xiàn)在很多人正處在生理發(fā)展超前、心理發(fā)展滯后的時(shí)期。現(xiàn)在第一生長(zhǎng)高峰是幼兒，第二生長(zhǎng)高峰就是中學(xué)生，所以現(xiàn)在正處在生長(zhǎng)的心理斷乳期、第二次誕生期，要特別關(guān)注心理健康。WHO世衛(wèi)組織1999年發(fā)布了第四次健康定義，第一是軀體健康，第二是心理健康；第三是社交健康。

   SARS，我到處宣傳六個(gè)字：讓我們青少年處處懷有“敬畏”之心，時(shí)時(shí)充滿“感恩”之念，常常表達(dá)“祝福”之情，這才是心理健康、社交健康；最后，非常重要的一條就是道德健康。“人”一撇就是軀體健康，一捺就是心理健康，它們互相支撐才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等等。身體健康心理不健康，或者心理健康身體不健康你這個(gè)人都站立不起來(lái)。

   在座同學(xué)捫心自問(wèn)，這六條有一條不太行那你就是準(zhǔn)健康，兩條做不到是亞健康，三條就是不太健康，四條做不到就是有病。我舉個(gè)小例子，我國(guó)有2350萬(wàn)青少年網(wǎng)民，很多人都有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥，大家看過(guò)《網(wǎng)絡(luò)少年》嗎？有一個(gè)孩子從高樓跳下；有一個(gè)孩子也是上網(wǎng)成癮改不了，喝農(nóng)藥死了，死的時(shí)候?qū)懥艘粋�(gè)條：“老天也救不了我”，所以大家要有一個(gè)健康的心理，如果有點(diǎn)不舒服，心里有點(diǎn)郁悶，有點(diǎn)焦躁，有點(diǎn)苦惱，干什么呢？要發(fā)泄出來(lái)。北京有個(gè)知心姐姐叫盧勤，他就舉了個(gè)例子，這個(gè)氣球天天吹，它肯定要爆炸，怎么辦呢？扎一個(gè)眼兒。

    我這個(gè)斜線下方是教育，斜線上方是醫(yī)療，心理治療主要是醫(yī)療，得懂點(diǎn)教育。我到很多學(xué)校去，結(jié)果一看掛了一個(gè)“心理咨詢室”，我跟校長(zhǎng)說(shuō)摘牌子吧，換成“心理輔導(dǎo)室”，因?yàn)樾睦碜稍儙熌鞘且�持證的。WHO上世紀(jì)80年代預(yù)言，“從現(xiàn)在到下世紀(jì)中葉，人類(lèi)沒(méi)有任何一種苦痛比心理危機(jī)帶給人們更加深刻而持久的苦難”，心理危機(jī)如影隨形，伴隨終身。我從教幾十年，最佩服愛(ài)因斯坦。2005年叫“愛(ài)因斯坦年”，因?yàn)樗�是相�?duì)論提出100年和愛(ài)因斯坦逝世50周年。

    愛(ài)因斯坦的教育是“學(xué)生離開(kāi)學(xué)校的時(shí)候是一個(gè)和諧的人，而不是一個(gè)專(zhuān)家”。這個(gè)思想太了不起了，和諧有五大檔次，中小學(xué)就是奠定第一塊和諧的基石，什么東西呢？自身的身心發(fā)展和諧，然后你才可能家庭和諧、社會(huì)和諧、自然和諧。你在中小學(xué)身心發(fā)展就不是和諧的，何來(lái)的其他和諧呢？那是不可能的。

    所以大家要多吃維生素，維生素A就是歸屬感，維生素B就是獨(dú)立感，維生素C就是承認(rèn)感，D是成就感，E是愉悅感。心理不愉快的人是做不出什么成就來(lái)的。 

    我立了志了，有了理想了，可是就是不好好干，這也是不行的。什么叫“憤”？憤者，心中不平之氣也。怎么發(fā)憤呢？“國(guó)恥泯，而后國(guó)從之”，現(xiàn)在很多報(bào)紙，新聞媒體宣傳要振國(guó)威、揚(yáng)國(guó)魂，我說(shuō)且慢，先要知國(guó)恥，懂國(guó)史，懂國(guó)情。

    第二個(gè)，哲學(xué)上的摩爾定律就是你在學(xué)習(xí)上永遠(yuǎn)不能休息，否則就永遠(yuǎn)休息，學(xué)習(xí)的步伐永遠(yuǎn)不能停止。世界教改大潮的二大潮流是全民進(jìn)行教育，進(jìn)行各種各樣的教育。什么時(shí)候你能學(xué)習(xí)完呢？按北京話說(shuō)到八寶山火葬場(chǎng)咽下最后一口氣之前。所以你永遠(yuǎn)不能休息，否則就永遠(yuǎn)休息了，這輩子就沒(méi)戲了。

    過(guò)去我們有一個(gè)誤會(huì)，誰(shuí)考上清華北大就是“神童”，我給大家舉個(gè)例子，去年的此刻，中國(guó)科技大學(xué)18歲的一名學(xué)生大四畢業(yè)了，被開(kāi)除了，為什么呢？他不是一個(gè)身心發(fā)展和諧的人，他已經(jīng)接近“專(zhuān)家”，偷了別人的錄取通知書(shū)。所以成功公式A等于f（I.N），A是成功，f是函數(shù)，I是智力，N是非智力。什么是非智力呢？我借用綜合國(guó)力說(shuō)明學(xué)習(xí)能力有三級(jí)：

    第一級(jí)叫基礎(chǔ)學(xué)力，第二級(jí)叫分析解決問(wèn)題能力，第三級(jí)叫創(chuàng)造性學(xué)力，核心因素是智力因素，但是這個(gè)智力因素并不是IQ，關(guān)鍵是四大非智力因素：第一就是個(gè)性心理因素，就是包括需要、理想、態(tài)度、情感、性格、氣質(zhì)、信仰等等，有人問(wèn)愛(ài)因斯坦怎么發(fā)現(xiàn)的相對(duì)論，他說(shuō)依賴的是性格的偉大。

    性格就是個(gè)人心理因素、身心健康因素、策略方法因素、人跡關(guān)系因素、個(gè)性心理因素，如果你這些因素都很棒，你在高考考場(chǎng)上能發(fā)揮到120，心情好的時(shí)候智力可以超常發(fā)揮，心情不好的時(shí)候腦子會(huì)閉塞。

    我給我們學(xué)校開(kāi)過(guò)一個(gè)“心情策略選修課”，我問(wèn)他們說(shuō)：“同學(xué)們，世界上有好多‘盲’哪種盲最可怕呢”？他們說(shuō)文盲最可怕。我說(shuō)錯(cuò)了，文盲不可怕，聯(lián)合國(guó)教科文組織發(fā)布的第一個(gè)在人類(lèi)教育史上具有里程碑意義的“學(xué)會(huì)生存宣言”是：世界最可怕的忙不是文盲，是學(xué)盲。你大學(xué)畢業(yè)后即使你是博士，你不會(huì)學(xué)習(xí)了，你就是世界上最可怕的新文盲，你是學(xué)盲。里面有三個(gè)小點(diǎn)給大家說(shuō)一說(shuō)：

    第一個(gè)，學(xué)習(xí)效率等于單位時(shí)間獲取的有效知識(shí)量。1908年西方的兩位哲人耶基斯·多德森有個(gè)倒U型法則，過(guò)了若干年，皮爾遜也提出了一條曲線，完全是倒U型發(fā)展的擴(kuò)大化，比如你每天學(xué)習(xí)一小時(shí)不及格，兩小時(shí)湊合及格，四小時(shí)就是很棒，但是如果你24小時(shí)不睡覺(jué)都學(xué)習(xí)的話，那你在地底下爬著。所以要以單位時(shí)間取得的有效知識(shí)量來(lái)衡量你。

    我當(dāng)校長(zhǎng)期間我們學(xué)校有一個(gè)外號(hào)，“考不倒”，不管什么考試都輕松愉快、名列前茅。沒(méi)有什么高招，下課以后把上課時(shí)做的筆記快速地過(guò)一遍，這和歐洲愛(ài)賓浩斯曲線是一樣的。所以希望各位要克服以往訓(xùn)練記憶，新華書(shū)店有一套叢書(shū)，你可以隨便選一本，是戴爾卡耐基的成功之路叢書(shū)。 

     第三，自信者成功。杜麗在雅典奧運(yùn)會(huì)上拿到了中國(guó)的第一塊金牌，記者采訪她時(shí)，她說(shuō)了三條：第一條：自信，第二條才是實(shí)力、技術(shù)水平；第三條是機(jī)遇。居里夫人說(shuō)“自信成功就是成功的一半”，所以同學(xué)們要學(xué)會(huì)SIC理論，S是系統(tǒng)論，I是信息論，C是控制論，信息輸入主要靠五大感官，最重要的是視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，然后貯存、處理、加工，在大腦里面；然后作業(yè)、練習(xí)、考試，乃至升學(xué)就是信息輸出。

    信息反饋以后再去輸入，魯迅說(shuō)“輸出多而輸入少是要枯竭的”，所以要多讀有用的信息，沒(méi)用的信息要忘卻它，所以忘卻是一個(gè)很好的法寶，該忘的就得忘。 

    怎么建立自信呢？最核心的是尊重你自己，把你自己當(dāng)個(gè)人看待，我是一個(gè)人，一個(gè)大寫(xiě)的人，大寫(xiě)的中國(guó)人，大寫(xiě)的中國(guó)好人、大寫(xiě)的中國(guó)現(xiàn)代好人。如果你連自己都不尊重，怎么尊重他人、尊重知識(shí)、尊重社會(huì)、尊重自然呢？別做夢(mèng)了。你越尊重自己，越能夠建立信心。從哪兒開(kāi)始呢？三部曲： 

    你干不干家務(wù)活？從小不干家務(wù)活的人20年以后的患病率、離婚率、失業(yè)率是干家務(wù)活的3倍。從小干家務(wù)活就是培養(yǎng)你的好習(xí)慣，做中培養(yǎng)行為。“播種行為，收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣，收獲性格，播種性格，收獲成功”，強(qiáng)者讓自己支配習(xí)慣，弱者讓習(xí)慣支配自己。

    心理怎么就是健康呢？心理健康是練出來(lái)的。同學(xué)們年輕的時(shí)候多經(jīng)歷一點(diǎn)風(fēng)雨沖刷絕對(duì)是好事，所以你要到社會(huì)上去、到大自然當(dāng)中去經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面，不要在豬圈里呆著，不要在花盆里養(yǎng)著。當(dāng)然具體的學(xué)習(xí)方面很多，我舉一個(gè)小例子，有的家長(zhǎng)說(shuō)我的孩子一邊學(xué)習(xí)一邊聽(tīng)音樂(lè)，怎么辦呢？我說(shuō)關(guān)鍵是聽(tīng)什么樣的音樂(lè)，你要巴洛克音樂(lè)，這是超級(jí)學(xué)習(xí)法。

    李政道說(shuō)“求學(xué)問(wèn)需學(xué)問(wèn)，只學(xué)答非學(xué)問(wèn)”，可惜我們很多學(xué)生就是學(xué)答案，你這樣就慘了，沒(méi)有學(xué)問(wèn)。所以各位要想長(zhǎng)學(xué)問(wèn)必須“學(xué)”和“問(wèn)”結(jié)合起來(lái)。 

    在結(jié)束以前我給大家提兩點(diǎn)小建議：第一點(diǎn)是我50多年前當(dāng)中學(xué)生的時(shí)候養(yǎng)的一個(gè)習(xí)慣，50年代我們最佩服的人是老托爾斯泰，他說(shuō)“隨身帶著鉛筆和筆記本，遇見(jiàn)一切美妙的地方就把它記下來(lái)”，這是一筆財(cái)富。

    第二個(gè)小建議，天天寫(xiě)日記，收獲在心里，伴著你遠(yuǎn)航，前程很輝煌，謝謝！